Neue Freundschaften im Erwachsenenalter: So gelingt der soziale Neustart
Im Erwachsenenalter neue Leute kennenzulernen, kann eine echte Herausforderung sein – vor allem nach Umzügen, Jobwechseln oder anderen Lebensveränderungen. Studien zeigen, dass 60 % der Erwachsenen Schwierigkeiten haben, neue Freundschaften zu schließen. Doch gerade diese sozialen Verbindungen sind essenziell für unser Wohlbefinden und unsere mentale Gesundheit. Wie Sie trotz Hindernissen neue Kontakte knüpfen können, erfahren Sie hier.
Warum es im Erwachsenenalter oft schwerer ist, Freundschaften zu finden
Wenn alte Freundschaften verblassen
Berufliche Veränderungen, Umzüge oder familiäre Verpflichtungen führen häufig dazu, dass langjährige Freundschaften weniger Raum bekommen. Über 30 % der Erwachsenen geben an, heute weniger Zeit für Freundschaften zu haben als früher. Diese Dynamik macht es oft schwierig, neue Verbindungen aufzubauen.
Gemeinsamkeiten schaffen Verbindungen
Menschen fühlen sich meist zu Gleichgesinnten hingezogen – das nennt man soziale Homophilie. Ob Sport, Kunst oder andere Hobbys: Gemeinsame Interessen sind ein idealer Startpunkt, um neue Leute kennenzulernen. Wer sich in Gruppen engagiert, erhöht die Chancen, Freundschaften zu schließen, die auf echten Gemeinsamkeiten beruhen.
Die besten Plattformen und Orte, um neue Menschen zu treffen
GemeinsamErleben: Die Plattform für soziale Aktivitäten
Mit über einer Million Mitgliedern und monatlich 150.000 Aktivitäten bietet GemeinsamErleben eine großartige Möglichkeit, neue Kontakte zu knüpfen. Hier finden Sie Veranstaltungen, die genau zu Ihren Interessen passen – perfekt, um aktiv auf neue Menschen zuzugehen.
Kurse und Events als Türöffner
Ob Kochkurs, Tanzstunde oder Buchclub – solche Veranstaltungen sind nicht nur lehrreich, sondern auch eine unterhaltsame Gelegenheit, Gleichgesinnte zu treffen. Wer sich auf neue Aktivitäten einlässt, schafft spielerisch Raum für neue Begegnungen.
So knüpfen Sie ganz praktisch neue Kontakte
Aktiv in der Nachbarschaft werden
Einladungen zu Kaffee oder kleinen Treffen im Wohnumfeld können Wunder wirken. Schon kleine Gesten helfen, ein Netzwerk aufzubauen und das Gemeinschaftsgefühl zu stärken.
Online und offline vernetzen
Apps wie Bumble BFF oder Meetup sind speziell darauf ausgelegt, Freundschaften zu fördern. Gleichzeitig lohnt es sich, im Büro oder Co-Working-Space aktiv auf Kollegen zuzugehen – oft entstehen so ganz natürliche Freundschaften.
Spezielle Tipps für unterschiedliche Lebenssituationen
Für Eltern: Gemeinsame Erfahrungen verbinden
Eltern von Schulkindern können durch Spielgruppen oder Schulveranstaltungen leicht andere Eltern kennenlernen. Diese Freundschaften sind besonders wertvoll, weil man ähnliche Herausforderungen teilt und sich gegenseitig unterstützen kann.
Im Job Freundschaften aufbauen
Engagement in Teamprojekten oder die Teilnahme an Firmenfeiern bieten ideale Möglichkeiten, Kollegen auch außerhalb der Arbeit besser kennenzulernen. So entstehen nicht nur berufliche, sondern auch persönliche Bindungen.
Neue Freundschaften im Erwachsenenalter zu schließen ist zwar nicht immer einfach, aber mit Offenheit und Engagement durchaus machbar. Bleiben Sie aktiv, probieren Sie verschiedene Wege aus und lassen Sie sich auf neue Begegnungen ein – denn Freundschaften bereichern unser Leben auf ganz besondere Weise.
